Wie 18 Millionen Deutsche arbeite ich seit Corona von Zuhause und kenne die Vor- und Nachteile des Homeoffice. Den ganzen Tag in Jogginghosen rumlümmeln, zwischendurch ein Nickerchen in der Mittagspause und mehr Flexibilität, um die Kinder zu betreuen. Auf der anderen Seite: zu wenig Bewegung, mangelnde Inspirationen, fehlende Kontakte.
Aber ich sehe vor allem die Chancen, die mir das Homeoffice bietet. Nicht nur in Corona-Zeiten, sondern auch für danach. Ganz besonders sehe ich Chancen für den Klimaschutz.
Weniger Pendler bedeuten weniger CO2
Ein Riesenvorteil sticht sofort in Auge: Das tägliche Pendeln fällt weg. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch eine Menge CO2. Ich fahre zwar normalerweise mit dem Fahrrad ins Büro, aber diese Möglichkeit haben nicht alle. Besonders klimaschädlich am normalen Arbeitsalltag ist der Weg. Ca. 13 Millionen Menschen pendelten in der Zeit vor Corona täglich mit dem Auto zur Arbeit. Die Wege werden dabei immer weiter, da es in der Stadt, wo die meisten Jobs zu finden sind, immer weniger bezahlbaren Wohnraum gibt und die Menschen auf den Speckgürtel ausweichen.
Greenpeace hat kürzlich in einer Studie ausgerechnet, wie viel CO2 wir einsparen könnten, wenn viele Arbeitnehmer dauerhaft im Homeoffice arbeiten. Lassen 40 Prozent der Arbeitnehmer an zwei Tagen in der Woche ihr Auto stehen, sinken die CO2-Emissionen um 5,4 Millionen Tonnen! Das sind vier Prozent weniger Emissionen vom gesamten jährlichen Personenverkehr in Deutschland.
Aber was können wir darüber hinaus noch tun, um im Homeoffice die Umwelt zu schonen?
Weniger und nachhaltiges Papier nutzen
Ich drucke so gut wie nie etwas aus (außer die Homeschooling-Arbeitsblätter für meinen Sohn), aber in manchen Jobs kommt man ohne gedruckte Unterlagen nicht aus.
Bei der Wahl des Papiers empfiehlt sich nicht gebleichtes Recyclingpapier, erkennbar am Siegel Blauer Engel. Der garantiert, dass ausschließlich Altpapier verwendet wurde. Nach Angaben des Bundesumweltamtes werden beim Recyceln von Altpapier über 30 Prozent der Wassermenge und etwa die Hälfte der Energie gegenüber der Herstellung von neuem Papier eingespart. Außerdem werden dadurch weniger Bäume gefällt.
Wenn man auf nicht recyceltes Papier zurückgreift, sollte man zumindest auf FSC-zertifizierte Produkte achten.
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Umweltbewusst drucken
Wichtig: Vor dem Drucken überlegen, ob man das wirklich braucht und ob das Gedruckte repräsentativ sein muss. Manchmal reicht auch Schmierpapier oder die Rückseite von veralteten Ausdrucken. Es muss auch nicht immer ein Hochglanz-Farbdruck sein – meistens genügen die Graustufen. Und am besten setzt man in den Druckeinstellungen das Häkchen bei “doppelseitiges Drucken” — dann muss man nur in Einzelfällen nochmal nachjustieren, wenn es doch einseitig sein soll.
Um das nachhaltige Drucken zu vereinfachen, gibt es Programme, die verhindern, dass unnötige Abschnitte gedruckt werden. Mit Tools wie Green Cloud Printer kann man Bereiche oder Seiten, die nicht gedruckt werden sollen, einfach auswählen, ebenso wie die Tintensparoptionen. Das schont Umwelt und Geldbeutel.
Auch bei der Wahl der Druckerfarbe kann man einiges für die Umwelt tun: Einige herkömmliche Druckerfarben enthalten Mineralöl. Mittlerweile gibt es jedoch für viele Druckermodelle Alternativen, die beispielsweise auf Pflanzenbasis zurückgreifen. Viele Online-Shops bieten außerdem Refill-Patronen, die Müll und Kosten einsparen.
Im Internet Energie sparen
Den meisten von uns ist wahrscheinlich gar nicht bewusst, wie viel Energie wir täglich im Netz verbrauchen. Das Internet ist ein Megastromfresser! Riesige Serverfarmen müssen gekühlt werden. Daten, die in der Cloud hängen, ziehen ständig Strom. Wäre die digitale Welt ein Land, dann würde sie beim Stromverbrauch an sechster Stelle stehen!
Die französische Non-Profit-Organisation The Shift Project schätzt, dass der gesamte Bereich der Informations- und Kommunikationstechnik 3,7 Prozent aller Treibhausgasemissionen verursacht — und damit mehr als doppelt so viel wie die zivile Luftfahrt. Mit der Browsererweiterung Carbonanalyser von The Shift Project kann man den Klimafußabdruck seiner Internetaktivitäten messen.
Was kann ich also tun, um den Energieverbrauch beim Mailen und Surfen zu verringern? Die Dateien immer nur an einem Ort speichern und auch nur so lange, wie sie gebraucht werden. Komprimierte Dateien verschicken und die Anzahl der E‑Mails und Suchanfragen geringhalten. E‑Mail-Postfächer und Cloud-Speicher regelmäßig ausmisten. Zu einem grünen E‑Mail-Provider wechseln wie z.B. Posteo oder Mailbox.org. Bei Videokonferenzen ab und zu das Bild ausschalten. Videos bei geringer Auflösung streamen. Und das Wichtigste: Regelmäßig abschalten und raus aus der digitalen Welt!
Grüne Suchmaschinen nutzen
Eine Alternative zu den normalen Suchmaschinen ist die Panda Search. Bei der WWF-eigenen Suchmaschine werden die Werbeeinahmen zur Hälfte an WWF-Projekte gespendet. Hier kann man sich die Suche als App oder Browserversion einrichten: https://www.wwf.de/aktuell/suchen-und-gutes-tun
Auch gut, um die Umweltsünde Internet zumindest ein bisschen wieder gut zu machen: die grüne Suchmaschine Ecosia. Für jede Suchanfrage spendet Ecosia Geld an Wiederaufforstungsprogramme. Für 45 Suchanfragen wird ein Baum gepflanzt. Bereits letztes Jahr im Sommer wurde die Marke von 100 Millionen Bäume überschritten.
Geräte richtig ausschalten
Eine der größten Energieverschwendungen sind Geräte im Standby-Modus. In einem durchschnittlichen deutschen 3‑Personen-Haushalt werden pro Jahr bis zu 200 Kilowattstunden durch Geräte im Standby-Modus verbraucht. Das ergibt bei einem Strompreis von 0,30 Euro pro Kilowattstunde schnell 60 Euro mehr im Jahr!
Eine Lösung, die das Abschalten mehrerer Geräte bequemer macht, sind Steckdosenleisten mit Abschaltautomatik. Praktisch sind auch sogenannte Master-Slave-Steckdosen für Gerätegruppen.
Was für die Geräte gilt, lässt sich auch für andere Bereiche übertragen: Also öfter mal Licht und Handy aus und ab in den Wald oder Park für einen Digital-Detox-Spaziergang.
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Energiesparlampen oder LEDs verwenden
Auch bei der Beleuchtung lässt sich eine Menge Strom sparen. Zehn Prozent der Stromkosten fallen auf diesen Bereich zurück.
Good News: Im Vergleich zur alten Glühbirne verbrauchen sowohl LEDs als auch Energiesparlampen bis zu 80 Prozent weniger Strom! Der technische Fortschritt spielt hier ausnahmsweise der Umwelt in die Hände.
Da LED-Lampen die längste Haltbarkeit haben, am wenigsten Strom für die gleiche Lichtausbeute benötigen und kein Quecksilber enthalten, sind sie die umwelt- und klimafreundlichste Wahl — noch vor den Energiesparlampen. Laut Ökotest belasten sie die Umwelt etwa drei bis fünfmal weniger als beispielsweise Halogenlampen.
Also gleich ran an die Birnen und austauschen! Weitere Tipps zum Stromsparen haben wir hier zusammengetragen: https://www.wwf.de/aktiv-werden/tipps-fuer-den-alltag/energie-spartipps/strom-sparen
Ökostrom beziehen
Was nützt das ganze Energiesparen, wenn man seinen Strom aus fossilen Energieträgern wie Kohle, Gas oder Erdöl bezieht?! Wer noch keinen Ökostrom hat, sollte spätestens jetzt über einen Wechsel nachdenken. Achtet dabei auf Ökostrom-Anbieter, die aktiv zur Energiewende und zum Kohleausstieg beitragen. Der Wechsel zu Ökostrom dauert im Internet keine zehn Minuten. Geringer Aufwand, großer Nutzen! Trotzdem bezieht nur jeder vierte Haushalt in Deutschland Ökostrom.
Bei Einigen ist es die Unwissenheit, bei Anderen nur Bequemlichkeit. Um den richtigen Anbieter zu finden, kann man sich an den Labels “ok-power” und “Grüner Strom Label” orientieren. Für den Wechsel des Stromanbieters ist auch folgende Seite hilfreich: https://utopia.de/ratgeber/umstieg-oekostrom-anbieter/
Neben Ökostrom ist ein wichtiger Faktor auch der Gasanbieter zum Heizen — immerhin fast jede zweite Wohnung hat eine Gasheizung. Der Umstieg auf Biogas (analog zu Ökostrom) kann einen deutlichen Beitrag zur Reduktion des eigenen CO2-Fußabdrucks leisten.
Richtig heizen und lüften
Ein riesiger Hebel, um Energie zu sparen, ist das richtige Heizen. Bis zu 75 Prozent unseres Energiebedarfs und 60 Prozent des CO2-Ausstoßes im Haushalt werden durchs Heizen verursacht. Richtig Heizen kann also viel klimafreundlicher sein als Stromsparen. Und ein paar Grad Lufttemperatur mehr oder weniger können einen großen Unterschied im Energieverbrauch machen.
Für richtiges Heizen helfen schon einfache Maßnahmen: Fenster und Türen abdichten, Heizkörper isolieren, Heizung richtig einstellen und Thermostate verwenden. Wenn die Temperatur nur um 1 Grad gesenkt wird, spart das rund 6 Prozent Energie.
Übrigens: Die ideale Raumtemperatur liegt zwischen 20 und 22 Grad, im Schlafzimmer weniger. Also am besten Mal mit einem Raumthermometer nachmessen.
Wichtig für die Konzentration und fürs Klima ist auch das richtige Lüften. Hier lautet die Devise: Stoßlüften statt dauerhaftes Kipplüften. 3–4 Mal am Tag kann man die Fenster komplett für 5–10 Minuten öffnen, um frische Luft und Sauerstoff reinzulassen.
Leitungswasser statt Plastikflaschen
Durch die Homeoffice-Homeschooling-Doppelbelastung fällt es mir im Moment schwer, mich gesund und klimabewusst zu ernähren. Aber schon einfache Maßnahmen können in Sachen Klimabilanz viel bewirken:
- Leitungswasser trinken statt Plastikflaschen kaufen (wer Sprudel mag – ich nutze seit Jahren einen Sodastream)
- Für den Koffein-Kick zwischendurch: beim Kaffee auf Fair Trade und Bio achten (wie bei allen Lebensmitteln ) und Kaffeekapseln abschaffen (Plastikmüll vermeiden!)
- Einfache Gerichte mit frischen, saisonalen Lebensmitteln kochen statt to-go-Essen mit unnötigen Plastikverpackungen kaufen
- Generell: weniger tierische Produkte und Fertigprodukte konsumieren
- Wenn möglich: auf dem Markt oder in lokalen Geschäften einkaufen und Tüten sowie unnötige Verpackungen vermeiden
Alles im grünen Bereich
Natürlich könnte ich jetzt noch hunderte Nachhaltigkeitstipps geben, aber das würde vielleicht zu Überforderung und Blockaden führen. Nach dem Motto: Wenn ich das Gefühl habe, eh nicht alles richtig machen zu können, fange ich gar nicht erst an… Also entspannt euch, es muss nicht gleich perfekt sein! Wichtig ist, überhaupt irgendwo anzufangen und ein Umweltbewusstsein zu entwickeln. Wenn ihr den Check machen wollt, wo ihr in Sachen Klimaschutz steht, dann empfehle ich unseren Klimarechner!
Und ansonsten: Frohes Homeoffice und wir sehen uns hoffentlich bald wieder im Büro!
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Das sind wirklich tolle Tipps, um das Homeoffice und generell den Alltag nachhaltiger zu gestalten. Danke für den tollen Beitrag. Gerade ein nachhaltiges Heizsystem kann eine große Veränderung im Alltag mit sich bringen — der CO2 Ausstoß wird mit einer Umstellung auf umweltfreundlichere Systeme, wie z.B. Speicheröfen, oder auch Wärmepumpen, enorm reduziert. Liebe Grüße
Vielen Dank für den Beitrag zum Thema umweltfreundliches Arbeiten Zuhause. Mein Bruder muss einen Thermentausch vornehmen lassen, um im Wintern nicht im Homeoffice zu frieren. Gut zu wissen, dass Pendler besonders viel CO2 verursachen und somit klimaschädlich sind.
Liebe Lucie,
Pendler sind nicht klimaschädlich, sie verdienen Geld und bezahlen Steuern mit Ihrer Arbeitsleistung. Meist tragen sie auch dazu bei, dass sich Städte überhaupt am Leben halten können (denke mal an Krankenschwestern, Kindergärtnerinnen, Polizistinnen…), können oder wollen sich das Leben in der schön nachverdichteten Betonwüste aber nicht leisten.
Klimaschädlich sind die Arbeitgeber, die Mitarbeitern, die locker von zuhause aus arbeiten könnten, das nicht ermöglichen oder besser noch anweisen.
Homeoffice ist zentral wichtig, da sofort wirksam ohne Investition: niemand muss sich zuerst ein neues Auto kaufen oder die Heizanlage erneuern, wenn er von zuhause aus arbeitet, wo das möglich ist. Der Arbeitnehmer spart sofort Geld, die Umwelt profitiert sofort, wenn die Arbeit zum Arbeitnehmer kommt und nicht umgekehrt.
Ich arbeite jetzt im Homeoffice und diesen Beitrag finde ich sehr hilfreich. Ich wusste nicht, dass Heizen und Lüften auch einen Einfluss an der Produktivität haben. Ich werde schon heute meine Heizung für niedrigere Raumtemperatur anpassen.
Ich stimme total zu, dass die Rückseite von veralteten Ausdrucken als Druckvorlage oft ausreichend ist. Mein Onkel möchte so nachhaltig wie möglich ausdrucken. Er beherzigt den Tipp in seinem Alltag und sucht nach anderen Möglichkeiten, wie er weniger Papier verbrauchen kann.
Danke für die tollen Tipps zum Energiesparen im Homeoffice. Ich arbeite schon seit mehr als einem Jahr im Homeoffice und nachdem ich die Stromkosten gesehen habe war ich direkt auf der Suche nach Tipps zum Sparen von Strom. Der Blog hier hat mir sehr weitergeholfen, danke.
Ich arbeite momentan mit einem Unternehmen für Raumausstattung an neuen Ideen für mein Zuhause und mein Home-Office. Ich möchte aber neben dem schönen Look auch auf Nachhaltigkeit achten. Ich werde darauf achten, dass die Fenster bei der Renovierung gut abgedichtet werden um richtig zu heizen.
Wir bauen gerade unser Ferienhaus um damit wir zukünftig ganz dort leben können. Wir haben jetzt beide Homeoffice und plötzlich gehen auch alle Meetings per Zoom/Teams. Wenn ich dann ein oder zweimal im Monat ins Büro muss, nehme ich die Stunde Fahrt in Kauf. Dafür lebe ich in der Natur und habe den Stress der Großstadt nicht.
Beim Umbau achten wir auf die Nachhaltigkeit. Wir lassen eine Photovoltaikanlage einbauen, bauen eine Wallbox für das zukünftige Elektroauto gleich ein und haben schon eine neue Wärmepumpe von Vaillant. Jetzt brauchen wir noch schnelles Internet und dann sind wir hoffentlich ab dem Sommer bereit umzuziehen.
Wenn mich etwas am Leben am Land stört, dann ist es, dass man jeden Weg mit dem Auto fahren muss. Der nächste Supermarkt ist nicht ums Eck und die 10km zum nächsten Supermarkt fährt man schwer mit dem Rad. Busverbindung gibt es halt auch nur alle paar Stunden. Aber deshalb ist ja auch die Anschaffung eines Elektroautos geplant.
Vielen Dank für diesen hilfreichen Beitrag zum Thema Homeoffice. Gut zu wissen, dass auch ein richtiger Umgang mit dem Heizen zur Nachhaltigkeit beitragen kann. Bei uns wir gerade ein Thermenaustausch vorgenommen, damit wir dann auch nachhaltiger Heizen können.
Danke für diese wichtigen Tipps zum Thema Umweltschutz im Home-Office – es ist wichtiger denn je, diese auch zu befolgen! Mein Mann hat noch den ein oder anderen Büro, und kann es nicht sein lassen, sich unterwegs einen Kaffee zu holen, und damit einen Pappbecher. Mich treibt das auf die Spitze. Ich werde ihm einen wiederverwendbaren Coffee to Go Becher aus Kunststoff schenken, damit zumindest dieser Müll weniger produziert wird. Aus vielen Tropfen, nicht wahr?
Danke für die vielen guten Tipps zum nachhaltigen Leben und Arbeiten im Homeoffice. Seitdem ich komplett von zu Hause arbeite, mache ich mir auch wesentlich mehr Gedanken über meinen Energieverbrauch, gerade was den Stromverbrauch und das Heizen angeht. Dabei steht bei uns im Haushalt auch bald eine neue Heizungsinstallation an und wir denken darüber nach, gleich auf eine Wärmepumpe umzusteigen.